Fitness

8 atitudes para você evitar na academia, segundo os piores exemplos registrados pelo Instagram @loucademia

Que muitas vezes a galera dá um show de exibicionismo na academia a gente até sabe - o problema é quando o comportamento descamba para a imprudência. O novo Instagram bem-humorado @loucademia resolveu reunir as situações mais bizarras e engraçadas já vistas quando alguém está malhando.

Como às vezes maus exemplos são os melhores exemplos, preste atenção nos 8 momentos abaixo para não fazer o mesmo:

 

1. NÃO BRINQUE NA ESTEIRA



2. CUIDADO COM O EXCESSO DE EMPOLGAÇÃO



3. NÃO ROUBE NA SÉRIE



4.EVITE ACROBACIAS COM OS PESOS (É PERIGOSO!)

 

5. POR FAVOR: LARGUE O CELULAR DURANTE O TREINO

 
 

6. NÃO INVENTE EXERCÍCIOS - OS PROFESSORES ESTÃO LÁ PARA ISSO

 


7. MANTENHA A POSTURA DURANTE A MUSCULAÇÃO (SÉRIO, ALÉM DE ESQUISITO ACABA COM AS COSTAS)


8. A SEGURANÇA É O MAIS IMPORTANTE (MAS TAMBÉM NÃO PRECISA EXAGERAR)

 
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